为什么有的人一敲经络，一用食疗就见效，您却不见身体好转？

为什么有的人一用书中的方法，身体立马就见好，您用了不仅不见好，身体反而差了？

在这本书中，您能找到最佳的答案！

“尤 其是老人家肾气不足的时候容易精神萎靡，老是睡不醒，睡得再多还是精神不好，动一动就心慌、心跳得厉害。就这么提一提脚跟，再简单不过，每天练几次就把肾气提起来了。让老人家人老心不老，精神头胜过年轻人。”

说到养生、 健康，很多人会想到吃补品，或者运动得大汗淋漓。其实，我们的身体需要的不是狂风暴雨式的“大补”、“ 大练”，而是和风细雨般的“休养”。以自然之道养自然之身，这样才能每天健康一点点，每天美丽一点点。

赶上长假，身边的好友们都各自挑了礼品准备回家看望父母。唯独苏岩很犯愁，不知道带什么回去好，让我帮忙出主意。

“ 其实父母在乎的不是什么礼物，而是儿女的一片心意。你要真的想表达对父母的关怀，回家给爸妈泡泡脚、做做足疗，这就是送给老人家最好的礼物啦。” 我笑着说。

苏岩苦着脸说：“ 主意挺好，可是我哪会做足疗呀，现学也来不及呀。”

我说：“ 别急，我介绍你认识三个‘ 老太太’ ，你马上就会做足疗了。”

苏岩听了直挠头，看她不解的样子，我解释道：“ 这三个‘老太太’呀，是我们脚上三个带‘太’字的穴位，分别是肝、脾、肾这三条经络上的重要大穴。每天揉一揉这三个穴位就等于做了一次足疗，给内脏做了最好的保养。”

接着，我把这三个“ 老太太”住在哪里给她说了一通。

第一个“ 老太太” 叫太溪，在内踝骨向后凹陷的位置。这个“老太太”是肾经原穴，能滋阴降火，又能培阳补肾。而且，它阴阳都能调，可谓补肾的一个要穴。无论是肾阳虚导致的怕冷、 四肢冰凉、头晕、 胆小、 易受惊吓，还是肾阴虚导致的慢性咽炎、 心烦、失眠、牙痛等都能通过太溪穴来治疗。 所以如果肾虚了，您分不清是肾阳虚还是肾阴虚，不知道该吃什么药的时候，按摩这个穴位就能得到缓解。

第二个“ 老太太” 叫太冲，在脚背上的大脚趾和第二个脚趾中间的缝隙里。这个“ 老太太”是肝经的原穴，能疏肝解郁、调和气血。像青光眼、 高血压、 心脑血管疾病等都可以通过这个穴位来调治。